Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
16.3 km
1:40:39 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
7.2 km
42:00 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
8.4 km
50:30 06:01 p/km Normál futás |
6
|
7
 Verseny21.1 km 2:07:20 06:02 p/km Tempó futás |
36. hét
53 km
5:20:29 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
37. hét
|
|
15
|
16
|
17
3 km
17:53 05:58 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
3 km
0:17:53 |
|
22
8.3 km
51:45 06:14 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
8.3 km
0:51:45 |
|
29
|
30
|
1
5.3 km
31:30 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
5.3 km
0:31:30 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 64.3 km | 6:30:07 |
21.1 km |
2:07:20 |
| Összesen | 6 | 64.3 km | 6:30:07 |
21.1 km | 2:07:20 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 546.4 km | 54:21:15 |
21.1 km |
2:07:20 |
|
Bringázás
|
2 | 22 km | 1:01:00 |
11 km |
0:31:00 |
|
Túra
|
4 | 12.5 km | 1:50:00 |
5 km |
0:40:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:59:00 |
- | 0:31:00 |
| Összesen | 84 | 580.9 km | 58:11:15 |
21.100 km | 2:07:20 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
